1:1 Professionel Mentoring

Få hjælp til at blive afklaret. Se nye muligheder og finde løsninger.

Finde dig selv. Finde glæden og roen.

Aktivt gøre noget ved din situation – din hverdag.

I arbejdslivet og livet som helhed.

1:1 professionel mentoring tilbydes Online eller som Walk & Mentoring

Med 1:1 mentoring tager du dig selv alvorlig.

Trives du ikke på din arbejdsplads, som selvstændig eller personligt/derhjemme?
Er du ikke glad indeni?
Længes du efter noget andet eller mere i livet eller arbejdslivet?

Så har du mulighed for at gøre noget ved det.

Livet er godt. Livet kan leves på den gode måde, men det første skridt, ligger os dig.

Nedenunder finder du eksempler på, hvor 1:1 mentoring vil kunne være en hjælp for dig, så du kan komme til at leve dit bedste liv.

Nedenunder igen, kan du se alt det praktiske omkring 1:1 professionel mentoring, hvad det indeholder, mentoring-pakker, hvordan det foregår osv.

Du er også altid velkommen til at booke en uforpligtende afklarende samtale (gratis)
Du går direkte til bestilling af 1:1 mentoring her.

Arbejdslivet

Hjælp til dig, når du f.eks:
Er bange for at gå ned med stress (igen).
Ikke trives på dit arbejde.
Har brug for afklaring af dit arbejdsliv.
Har brug for en uvildig sparringspartner.
Vil gøre en forskel.
Er låst fast.

Livet

Hjælp til dig, når du f.eks:
Vil mere i dit liv.
Ønsker det skal give mening.
Har brug for at finde ind til dig selv.
Ville ønske du havde mere selvværd.
Har brug for afklaring.
Savner balance.

Selvstændig

Hjælp til dig, når du f.eks:
Vil være bedre til tage aktion – også når svært.
H
ar brug for at få sat mål/skabt overblik.
Kæmper, men successen udebliver.
HSkal have taget svære beslutninger.
Skal overkomme noget ved dig selv.
Har brug for udvikling.

I 1:1 professionel mentoring vil du opleve at:

  • Få 100% fokus på dig, din udfordring og det du ønsker.
  • Få talt om det der er vigtigt for dig – og indimellem også svært.
  • Blive afklaret og få større selvindsigt.
  • Finde ofte uventede løsninger på dine udfordringer.
  • Finde din motivation og energi til aktivt at gøre noget ved din situation.
  • Få enkle og konkrete værktøjer, som vil hjælpe dig videre og/eller fastholde dig i at opnå det, du gerne vil. Værktøjer du nemt kan bruge i din hverdag.
  • Efter mentoring vil du vide hvad du skal gå hjem og gøre.

    Alternativet havde sikkert været at gå helt ned med stress, det ønskede jeg ikke.

    Jeg fik modet til at sige mit ønske om forandring højt, og ikke mindst modet til efterfølgende at handle på det.

    I dag har jeg således et nyt job, der stemmer overens med både mine personlige og faglige værdier.

    Jeg er glad for, at jeg tog mig selv alvorligt nok til at henvende mig til dig. Ved at henvende mig, tog jeg et aktivt valg om at investere tid og tanker i mig selv og min udvikling.

    Jeg kan kun anbefale alle at lytte til sig selv og tage sig selv alvorligt.

    Mona Møller Carlsen

    Det her får du med i din 1:1 professionel mentoring

    Forberedelse

    Inden vi mødes vil du modtage et par enkle spørgsmål, som du bedes besvare inden mødet.

    På den måde får du mere ud af din mentoring.

    1:1 professionel mentoring

    I 1:1 mentoring tager vi hånd om din udfordring(er) og/eller dine ønsker til forandringer.

    Du får specifik hjælp til din situation. Det DU har brug for.

    Mail med øvelse(r)

    Ofte vil der i 1:1 mentoring indgå øvelser/værktøjer, som du kan arbejde videre med efterfølgende.

    Disse kan du også få tilsendt bagefter.

    Senere samme dag, fik jeg ’sagt fra’ overfor en kunde – kunden ændrede straks attitude og besøget endte helt godt.

    Jeg står ved nogle skilleveje i mit helt private liv. Jeg har let ved at tage mig af andre, men føler ofte skyld og skam, hvis jeg siger fra og gør det som jeg mest har lyst til. Jeg får let ondt af andre mennesker også når de ikke opfører sig ordentligt overfor for mig. 

    Du fik mig mere til at tro på, at det er ok at sige fra, og holde fast i at ingen har ret til at behandle nogen dårligt.

    Du gav mig nogle øvelser til at mærke efter indeni mig, at tage beslutninger på baggrund af hvordan det mærkes fremfor kun ved logisk tænkning.

    Heidi Nielsen

    Din arbejds- og livsmentor til 1:1 mentoring

    Marianne Køpke,
    Arbejds- og livsmentor

    Jeg er arbejds- og livsmentor af hjerte, og elsker at hjælpe andre med at komme til at leve deres bedste liv.

    Der er ikke et rigtigt eller forkert resultat for, hvordan et godt liv ser ud. Hver især ved vi, hvad der er et godt liv for os selv – eller vi kan mærke, når det ikke er et godt liv for os.

    Trivsel, glæde, dybe relationer, kærlighed, udvikling, passion, gøre en forskel, ro og balance står på manges ønskeseddel. Min passion er at få det gjort til virkelighed for mine kunder.

    Jeg er oprindelig uddannet dataingeniør og startede med at være lønmodtager de første 15 år, som udvikler, projektleder og leder.

    Siden 2009 har jeg haft selvstændig virksomhed. Jeg har haft en konsulent portal, været freelance projektleder på mange spændende projekter, kørt erhvervsnetværk,  undervist og rådgivet i LinkedIn samt givet sparring til selvstændige og ledige.

    De sidste par år har jeg udelukkende arbejdet professionelt med mentoring. For det er når vi udvikler os personligt, vi  virkelig kan ændre vores liv.

    Mine dybeste indsigter i os mennesker, har jeg fra min 3,5 årige uddannelse som Dao Yin Gong guide (qi gong), mine klienter, min egen personlige udvikling og 12 år som selvstændig samt en masse bøger og kurser, og teknikker, som jeg har afprøvet.

    Jeg coacher, videregiver mine erfaringer og underviser kun i værktøjer/metoder, jeg ved virker i praksis.

    Din investering – vælg imellem 3 pakker

    Du kan vælge imellem 3 pakker med 1:1 professionel mentoring. Du kan selvfølgelig også vælge at købe klippekort.

    Har du spørgsmål til hvilken pakke/klippekort, der er bedst til dig, så kontakt mig gerne.

    Bemærk
    Ved Walk & Mentoring (pakke 1 og pakke 2) er gåturen typisk mellem 1,5 og 2 timer.
    Ved ½ dags Walk & Mentoring (pakke 3) er gåturen typisk 3,5 – 4 timer.

    Mulighed for gebyrfri ratebetaling
    Første rate betales ved tilmelding, derefter pr. måned.

    Er det din investering værd?

    Hvad mon det egentligt er værd for dig personligt at få taget hånd om din udfordring(er)?
    Hvad er det værd for dig at få mere arbejdsglæde, større trivsel, få det bedre med dig selv, blive afklaret, bedre/nyt forhold, undgå at gå ned med stress (igen)…
    Mit bud – det er meget mere værd.

    Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

    Er du efter første 1:1 mentoring ikke tilfreds, får du selvfølgelig alle pengene retur.

    1:1 mentoring – Online eller imens vi går (Walk & Mentoring)

    1:1 mentoring foregår enten Online eller som Walk & Mentoring. Ved forløb kan du vælge at mixe de 2 måder.

    Online, så taler vi sammen via Teams eller telefon. Gerne med video.

    Walk & Mentoring vil sige at vi går, imens vi arbejder med din udfordring(er).

    Læs evt. her om de ekstra fordele ved at gå, samtidig med at vi arbejder med løsning af dit problem.

     

    Sådan foregår 1:1 Professionel mentoring ONLINE

    • Senest dagen før den aftalte mødedato, skal du som forberedelse svare på et par enkle spørgsmål.
    • Professionel 1:1 mentoring ONLINE foregår på Teams eller via tlf. Det er gratis for dig at bruge Teams. Er det nyt for dig, hjælper jeg dig gerne. Det plejer at gå helt fint, også for nye.
    • 1:1 mentoring ONLINE afsluttes med at aftale, hvad der er de næste skridt for dig.
    • Evt. værktøjer og/eller øvelser fra mødet, kan du efterfølgende få tilsendt.

    Sådan foregår 1:1 Professionel mentoring som Walk & Mentoring

    • Senest dagen før den aftalte mødedato, skal du som forberedelse svare på et par enkle spørgsmål.
    • 1:1 mentoring som Walk and Mentoring foregår i Rold Skov (Rebild Bakker). Vi kan også mødes på Skørping station, hvis du kommer med tog/bus.
    • Turen tilpasses dig. Vi går stille og roligt, og holder pause, når der er brug for det. Er der brug for at tage specielle hensyn siger du blot til.
    • Vi afslutter Walk & Mentoring med at notere de vigtigste ting, og aftale hvad der er de næste skridt for dig.
    • Evt. værktøjer og/eller øvelser som du får under gåturen, kan du efterfølgende få tilsendt.

    Sådan kommer du nemt og hurtigt i gang

    1. Køb pakke 1, 2 eller 3.
    2. Ring til mig på 50 49 51 18 for at aftale et tidspunkt, og om du vælger Online eller Walk & Mentoring.
      Du er også velkommen til at ringe til mig inden du køber en pakke.

    Uforpligtende afklarende samtale (gratis)

    Har du spørgsmål eller er du i tvivl om 1:1 mentoring er noget der passer til dig i din situation?
    Giv mig et ring på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk.

    3 gode grunde til at det en rigtig god idé at investere i dig selv
    (eller din arbejdsgiver investerer i dig)

    • Fordi DU bliver en mere glad kone/mand/kæreste. En bedre forælder. En rarere og mere energifyldt kollega… når du får gjort noget ved det, der nager dig, tager din energi og opmærksomhed.
    • Fordi DU er det værd, og du KAN leve det bedste liv – og arbejdsliv.
    • Fordi der sker ikke nogen forandring i dit arbejdsliv/liv, førend DU tager det første skridt.

    Spørgsmål til 1:1 mentoring som Walk & Mentoring (FAQ)

    Hvad hvis det regner?

    Står det ned i stænger, flytter vi det til en anden dag. Vi skal selvfølgelig heller ikke gå en tur i skoven, hvis det stormer.

    Men ellers kan jeg kun anbefale at gå både i tåge, i frost, lidt støvregn er også dejlig, sol, vind…

    Hvad skal jeg medbringe?

    Dig selv og lysten til at være ærlig overfor dig selv sammen med mig.  

    Har du en lille bog eller blok som du gerne vil bruge, så ta’ den med, og ellers sørger jeg for alt andet

    Skal jeg være i god form?

    Nej, på ingen måde. Turen tilpasses dig. og det er IKKE en vandretur.

    Er der specielle hensyn vi skal tage på turen, siger du det bare til mig, når vi taler sammen i telefonen.

    Er det mon noget for mig?

    Højest sandsynligt.

    De fleste har glæde af at bevæge sig og være et dejligt og trygt sted, når betydningsfulde emner skal frem.

    Men er du i tvivl, så giv mig meget gerne et opkald eller en mail, så svarer jeg så godt som muligt på alle dine spørgsmål.

    Hvad med påklædning?

    Du skal tage det tøj på du normalt tager på til en stille gåtur i skoven.

    Så skal det selvfølgelig passe til vejret. Hellere lidt for meget, end for lidt. Det er træls at gå og fryse.

    Du kan altid tage et lag af mens vi går, og tage det på igen når vi holder pause.

    Flere spørgsmål?

    Du er altid meget velkommen til at kontakte mig med spørgsmål.

    Ring til mig på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk

     

    Stadig i tvivl?

    Det er helt ok. Husk din mulighed for gratis uforpligtende afklarende samtale. Ring til mig på 50 49 51 18 eller skriv til mig på mk@mariannekoepke.dk, så skal jeg gøre mit absolut bedste for at besvare dine spørgsmål.

     

     

     

     

     

    Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

    Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

    Luk