1:1 mentoring

Bliv skaber af dit eget liv

– Få hjælp til at blive afklaret, se nye muligheder, finde løsninger
og aktivt gøre noget ved din situation – din hverdag

Arbejds- og livsmentor Marianne Køpke

PROFESSIONEL MENTORING TIL

• Dig, der vil mere i dit liv.
• Dig, der vil gøre en forskel.
• Dig, der vil være dig (og ingen anden).
• Dig, der har brug for hjælp til at komme videre.
• Dig, der har brug for en uvildig sparringspartner.
• Dig, der sidder fast.

Nogle gange trives vi overhovedet ikke i vores hverdag, vi er ikke glade – noget skal være anderledes.

Andre gange er vi der, hvor vi tænker:  ”Livet må da have mere at byde på. Jeg skal noget mere”.

Vores ønske om forandring i hverdagen, om at komme videre i livet, kan vi ikke længere lægge i en af kasserne: ”Det går nok over” eller ”Det tager jeg senere”.

I 1:1 mentoring vil du opleve at få taget hånd om din aktuelle situation og du vil få større personlig indsigt. Du vil blive mere afklaret og du vil få hjælp, så du kan få ændret det, du gerne vil have anderledes i din hverdag.

I 1:1 mentoring vil du opleve at blive klædt på til aktivt at gøre noget ved det, der nager dig, frustrerer dig, dræner dig for energi, forhindrer dig i at leve det liv, du gerne vil.

 

Kan du genkende en eller flere af disse situationer?

  • Du har længe gået og tumlet med et problem(er) der virkelig plager dig, men du kan ikke rigtig finde en god løsning.
  • Du vil gerne noget andet, men får ikke gjort noget ved det. Du mangler tid og overskud, og beslutningerne er svære.
  • Du kan ikke mærke dig selv. Du kan ikke finde ud af hvad du har lyst til.
  • Du er bange for at spilde dit liv.
  • Du er ikke rigtig glad indeni.
  • Disse 2 fra ‘negativ’ listen:
    • ”Jeg får ikke sagt fra”
    • ”Jeg er dårlig til at passe på mig selv”

Du står i stampe. Fastlåst.

Du bruger eller lever ikke dit liv – din hverdag, på den måde du egentlig gerne ville.

Sådan skal hverdagen ikke være

Sådan skal hverdagen – eller livet ikke være – hvis du spørger mig.

Og heldigvis behøver det heller ikke være sådan.

I 1:1 mentoring tager vi hånd om det svære, det som hjælper dig videre. I fællesskab bliver du (mere) afklaret, finder ud af hvad der er det rigtige og vigtige for dig, sammen finder vi løsninger og hvad du kan gøre konkret.

I 1:1 mentoring kommer vi omkring mange emner, afhængig af din situation. F.eks. værdisæt, begrænsende tanker, følelser, ret, balance, sige fra/til, ”det rigtige”, mål, vision, daglige handlinger, mærke sig selv, personlig udvikling, tid, valg, beslutninger, sorg, frygt, bekymringer, glæde, kærlighed, prioriteringer, ansvar, listen er lang. Ingen mentoring er ens.

1:1 mentoring består ofte af både samtale og øvelser. Og ved afslutningen af hver mentoring, vil du vide præcist hvad dit næste skridt er. Du står ikke længere i stampe.

I 1:1 mentoring vil du opleve at:

  • Få 100% fokus på dig, din udfordring og det du ønsker.
  • Få talt om det der er vigtigt for dig – og indimellem også svært.
  • Blive afklaret og få større selvindsigt.
  • Finde ofte uventede løsninger på dine udfordringer.
  • Finde din motivation og energi til aktivt at gøre noget ved din situation.
  • Få enkle og konkrete værktøjer, som vil hjælpe dig videre og/eller fastholde dig i at opnå det, du gerne vil. Værktøjer du nemt kan bruge i din hverdag.
  • Vide hvad din(e) næste skridt er.

Hør hvad tidligere klienter siger…

 

Helle Ingvardsen

“Jeg kom hjem med en løsning, som jeg ikke havde forestillet mig – men som alligevel giver rigtig god mening”

Jeg havde tænkt og tænkt og tænkt over min situation, og følte mig fastlåst.

Nogle gange er det bare ikke nok – at TÆNKE sig til alting.

På Mariannes 1:1 Walk and Mentoring oplevede jeg en anderledes måde at arbejde med mig selv på. En måde, hvor hovedet fik lov til at tage et hvil, og hvor kroppen fik lov at tage lidt over. Der var rum til refleksion, perspektiv og samtale.

Mit udbytte har været at opdage, at mit stærke ønske om at ændre på noget, i virkeligheden kan fastlåse mig i en situation.

Jeg forventede at komme hjem med en meget konkret plan for fremtiden. Jeg gik derfra med personlig indsigt og en opgave til personlig udvikling.

Man kan sige, at vi gik til ”sygdommens årsag” – i stedet for at symptombehandle med et quickfix. 

Kh. Helle Ingvardsen

Heidi Nielsen

Senere samme dag, fik jeg ’sagt fra’ overfor en kunde – kunden ændrede straks attitude og besøget endte helt godt.

Jeg står ved nogle skilleveje i mit helt private liv. Jeg har let ved at tage mig af andre, men føler ofte skyld og skam, hvis jeg siger fra og gør det som jeg mest har lyst til. Jeg får let ondt af andre mennesker også når de ikke opfører sig ordentligt overfor for mig. 

Du fik mig mere til at tro på, at det er ok at sige fra, og holde fast i at ingen har ret til at behandle nogen dårligt.

Du gav mig nogle øvelser til at mærke efter indeni mig, at tage beslutninger på baggrund af hvordan det mærkes fremfor kun ved logisk tænkning.

Sjovt nok blev jeg senere samme dag, mødt af en kunde hvis hest jeg skulle behandle, som var sur og talte ned til mig-ja hun skældte mig nærmest lidt ud fordi jeg var gået den gale vej rundt om stalden. Jeg mærkede lidt i mig, at det her var ikke ok og jeg fik sagt meget tydeligt fra med det samme og kunden ændrede straks attitude og besøget endte helt godt.

Kh. Heidi Nielsen

1:1 mentoring er for:

  • Dig, der vil mere i dit livet
  • Dig, der sidder fast
  • Dig, der har brug for en uvildig sparringspartner
  • Dig, der har brug for hjælp til at komme videre i dit liv

Uforpligtende afklarende samtale

Er du i tvivl om 1:1 mentoring kan hjælpe dig i din situation?
Eller vil du bare gerne hilse på mig, inden du bestiller en 1:1 mentoring?
Giv mig et ring på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk

En uforpligtende afklarende samtale tager ca. 15 – 20 min, og er gratis.

Den magiske tryllestav

Hvis jeg havde en magisk tryllestav ville jeg kaste guldstøv ud over dig, og give dig den forandring, du ønskede. Lige med det samme.

Desværre, findes den magiske tryllestav bare ikke. Der er ikke noget der hedder quickfix og andre kan heller ikke ”fixe” dig.

Til gengæld KAN DU SELV at gøre noget ved din situation.

(Hvilket er meget mere værdifuldt, for så skal du ikke vente på at “nogen” gør det for dig eller at en bestemt situation indtræffer)

I 1:1 mentoring hjælper jeg dig, så du aktivt kan gøre noget ved din situation, kan skabe den forandring i din hverdag – i dit liv, som du ønsker.

Hver 1:1 mentoring er specifik på din udfordring/dit mål og du vil efter hver 1:1 mentoring vide, hvad du skal arbejde videre med, hvilke øvelser du skal lave, beslutninger du skal have taget, din motivation osv.

Marianne Køpke,
Arbejds- og livsmentor

Jeg er arbejds- og livsmentor af hjerte, og elsker at hjælpe andre med at opnå det, der er vigtigt for dem i deres liv.

Der er ikke et rigtigt eller forkert resultat for hvordan et godt liv ser ud. Men hver især ved vi godt, hvad der er et godt liv for os selv – eller vi kan mærke, når det ikke er et godt liv for os.

Trivsel, glæde, dybe relationer, kærlighed, samhørighed, passion, mening, gøre en forskel og ro står på manges ønskeseddel. Min passion er at få det gjort til virkelighed for mine kunder.

Jeg har de sidste mange år arbejdet professionelt med personlig udvikling og samtidig er jeg en garvet projektleder. Jeg ved, hvad der skal til for at få tingene til at ske og nå i mål, og hvad der hindrer os i at gøre det, vi egentlig gerne vil.

Mine dybeste indsigter i os mennesker, kommer fra min uddannelse som Dao Yin Gong guide, mine klienter, min egen personlige udvikling, en masse bøger og kurser, og teknikker som jeg har afprøvet.

Jeg coacher, videregiver mine erfaringer og underviser kun i værktøjer/metoder, jeg ved virker i praksis.

Det her får du med i din 1:1 mentoring

Afklarende samtale

Har du spørgsmål eller bare gerne vil hilse på mig, inden du booker din mentoring, er du meget velkommen til at kontakte mig.

Samtalen er selvfølgelig gratis og uforpligtende.

Forberedelse

Inden vi mødes vil du modtage et par enkle spørgsmål, som du bedes besvare inden mødet.

På den måde får du mere ud af din mentoring.

1:1 professionel mentoring

I 1:1 mentoring tager vi hånd om din udfordring(er) og/eller dine ønsker til forandringer.

Du får specifik hjælp til din situation. Det DU har brug for.

Mail med øvelse(r)

Ofte vil der i mentoringen også indgå øvelser/værktøjer, som du kan arbejde videre med efterfølgende.

Disse kan du også få tilsendt bagefter.

Din investering:

Du kan vælge imellem 3 pakker med 1:1 professionel mentoring. Du kan selvfølgelig også vælge at købe klippekort.

Har du spørgsmål til hvilken pakke/klippekort, der er bedst til dig, så kontakt mig gerne.

Mulighed for gebyrfri ratebetaling
Første rate betales ved tilmelding, derefter pr. måned.

Er det din investering værd?

Din investering i en enkeltstående 1:1 mentoring er 1200 kr, det svarer nogenlunde til at du køber et par sko mere til hylden.

Hvad mon det egentligt er værd for dig personligt at få taget hånd om din udfordring(er)?

Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

Er du efter første 1:1 mentoring ikke tilfreds, får du selvfølgelig alle pengene retur.

1:1 mentoring Online eller imens vi går

1:1 mentoring foregår enten Online eller som Walk & Mentoring

Online, så taler vi sammen via Teams/Zoom/tlf. Gerne med video.

Walk & Mentoring vil sige at vi går, imens vi arbejder med dit problem.

Læs evt. her om de ekstra fordele ved at gå, samtidig med at vi arbejder med løsning af dit problem.

 

Sådan foregår 1:1 Professionel mentoring ONLINE

  • Senest dagen før den aftalte mødedato, skal du som forberedelse svare på et par enkle spørgsmål.
  • Professionel 1:1 mentoring ONLINE foregår på Teams, Zoom eller via tlf. Det er gratis for dig at bruge Teams/Zoom. Er det nyt for dig, hjælper jeg dig gerne. Det plejer at gå helt fint, også for nye.
  • 1:1 mentoring ONLINE afsluttes med at aftale, hvad der er de næste skridt for dig.
  • Evt. værktøjer og/eller øvelser fra mødet, kan du efterfølgende få tilsendt.

Sådan foregår 1:1 Professionel mentoring som Walk & Mentoring

  • Senest dagen før den aftalte mødedato, skal du som forberedelse svare på et par enkle spørgsmål.
  • 1:1 mentoring som Walk and Mentoring foregår enten i Rold Skov (Rebild Bakker) eller Lundby Krat.
  • Turen tilpasses dig. Vi går stille og roligt, og holder pause, når der er brug for det. Er der brug for at tage specielle hensyn siger du blot til.
  • Vi afslutter Walk & Mentoring med at notere de vigtigste ting, og aftale hvad der er de næste skridt for dig.
  • Evt. værktøjer og/eller øvelser som du får under gåturen, kan du efterfølgende få tilsendt.

Sådan kommer du nemt og hurtigt i gang

  1. Køb enten pakke 1, 2 eller 3.
  2. Ring til mig på 50 49 51 18 for at aftale et tidspunkt, og om du vælger Online eller Walk & Mentoring.
    Du er også velkommen til at ringe til mig inden du køber en pakke.

3 gode grunde til at det en rigtig god idé at investere i dig selv

  • Fordi DU bliver en mere glad kone, kæreste. En bedre forælder. En rarere kollega… når du får gjort noget ved det, der nager dig, tager din energi og opmærksomhed.
  • Fordi det er DIT liv.
  • Fordi der sker ikke nogen forandring i dit liv, førend du tager det første skridt.

Stadig i tvivl?

Det er helt ok. Husk din gratis uforpligtende afklarende samtale. Ring til mig på 50 49 51 18 eller skriv til mig på mk@mariannekoepke.dk, så skal jeg gøre mit absolut bedste for at besvare dine spørgsmål.

Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

Luk