Artikler om forebyggelse af stress, bæredygtig præstation, trivsel og natur
Det vi ikke taler om i arbejdslivet: Mental kapacitet
I mange organisationer planlægges projekter med præcision.
Ressourcer allokeres. Budgetter følges.
Det, der sjældent planlægges eller måles systematisk, er mental kapacitet.
Det vi er en del af, passer vi naturligt på – måske det allervigtigste af alt
Når vi nærværende opholder os i naturen får vi en anden relation til naturen, vi kan opleve at få et andet perspektiv og få oplevelsen af at være en del af noget større. Det giver os et bedre udgangspunkt at handle fra.
Naturen tanker dig op og gør jeres samtaler rigere – uden at du skal gøre noget
Naturen er det mest inspirerende, støttende og styrkende rum vi har. Naturen hjælper os med at have mere ægte og nærværende samtaler samt styrker vores fysiske og mentale trivsel.
Derfor er mistrivsel og dårlig performance fuld forståeligt – og den ene ting du skal huske på.
At komme ud og bevæge os er en del af vores naturlige trivsel. Og trives vi ikke, performer vi ikke. Og slet ikke på den lange bane.
I dag lever og arbejder vi på en måde, der ikke matcher vores kropsdesign.
Brug det her enkle tip og kom godt i gang med møder i det fri. Det tager max 5 min.
Hvordan kommer du/I i gang med gående møder, pauser og aktiviteter udenfor i løbet af en arbejdsuge?
Få her et konkret tip med 3 enkle trin, der tager dig max 5 min. at udføre.
Afliv myten om effektivt arbejde – og undgå at dårlig samvittighed spænder ben
Det er myten om, hvornår vi er effektive og produktive i vores arbejde. Myten spænder ben for os når vi vil inddrage naturen (og pauser og bevægelse) i vores måde at arbejde på.