Læsetid: 1:25 min (402 ord)
Hvordan kommer du/I igang med gående møder og aktiviteter udenfor?
Få her et konkret tip til, hvordan du kan komme godt i gang med at holde gående møder eller andre aktiviteter udenfor i løbet af din arbejdsuge.
Det er et enkelt og effektivt tip, som tager dig max 5 minutter at udføre.
Sådan gør du:
- Kig på din kalender og dine opgaver for den næste uge.
- Beslut dig for hvilket møde eller aktivitet, du vil tage udenfor (få input til idéer nedenfor)
- Skriv det ind i din kalender.
Du skal kun vælge ét møde eller én aktivitet.
Til gengæld skal du beslutte dig for at gøre det – og så gøre det.
Ugen efter udfører du de 3 punkter igen.
Er du ikke vant til at holde møder eller andre aktiviteter udenfor i dit arbejde, svarer det til at skulle i gang med en ny vane. Og det er ikke altid lige nemt.
Nederst på siden er der hjælp at hente i ‘3 gode råd, når I skal have bedre og sundere arbejdsvaner på kontoret’.
Inspirationsliste til møder og aktiviteter du kan tage med udenfor
Her har du nogle idéer til møder og aktiviteter, der kan afholdes gående udenfor:
💡 telefonmøder
💡 tjek-ind møder
💡 statusmøder
💡 onlinemøder (hvor du ikke skal kunne se en præsentation eller opdatere i dokumenter)
💡 webinarer/online kurser
💡 pause – i stedet for ved kaffemaskinen
💡 finde-løsning tur
💡 vende idé med kollega
💡 1:1 samtaler, f.eks. MUS eller andre samtaler.
Find en gå-rute, hvor der ikke er alt for trafikeret, og hvis muligt i grønne omgivelser.
Det kan også være hjemmefra, hvis du har hjemmearbejdsdage.
Giv gerne tippet videre til din kollega. Måske et af jeres faste møder kunne laves til et møde, hvor I hver gang gik under hele eller dele af mødet?
Eller måske hele teamet eller afdelingen vil være med? Spørg dem.
Det behøver ikke være det samme møde/den samme aktivitet I gør. Men I kan inspirere og heppe på hinanden.
I kan evt. lave en lille ‘streak’ konkurrence. Hvem kan I flest uger i træk gennemføre mindst en aktivitet/møde gående udenfor?
God fornøjelse med at få planlagt næste uges udemøde/aktivitet – og ikke mindst at komme afsted.
Din hjerne og din krop vil elske dig for det, og din performance vil øges.
Få hjælp til ny vane her:
3 gode råd, når I skal bedre og sundere arbejdsvaner på kontoret