Sådan kan du skabe mere tid til det, du gerne vil

Sådan kan du skabe mere tid til det, du gerne vil

Sådan kan du skabe mere tid til det, du gerne vil.

– Lær et enkelt værktøj. Let at bruge.

 

I dag vil jeg gerne præsentere dig for TO DO listen bedste ven: NOT TO DO listen.

Hvad enten du er til TO DO lister eller ej, så er NOT TO DO listen noget, jeg vil anbefale dig at bruge.

Ikke hele tiden, men en gang imellem, for simpelthen at skabe mere tid til det, der er det rigtige for dig.

 

NOT TO DO værktøjet, eller ’Skab mere tid i din hverdag’ – værktøjet, som jeg kalder det, er givtigt for dig at bruge hvad enten:

  • Du er ledig og hurtigt skal finde et arbejde.
  • Du er i arbejde, og ønsker at skifter arbejde, men ikke synes du har tid til at finde et nyt arbejde.
  • Du ikke synes, du på dit arbejde kan nå det, du gerne vil.
  • Du ikke synes, du har tid nok sammen med familien.
  • Du ikke synes, du har tid nok til dig selv

Det drejer sig om at bruge den tid du har, på det der er vigtigt og rigtigt for dig.

(mere…)

Derfor er det godt at gå i naturen, fremfor at mødes i et mødelokale

Derfor er det godt at gå i naturen, fremfor at mødes i et mødelokale

Derfor er det godt at gå i naturen, fremfor at mødes i et mødelokale

At gå i naturen giver dig nogle klare fordele, når du gerne vil:

  • Have en tankemyldret hjerne til at falde til ro.
  • Finde løsninger på personlige, faglige – ja alle problemer.
  • Have klarhed
  • Være kreativ, finde idéer.
  • Tankes op på energikontoen.
  • Følelsesmæssigt give slip på noget.

Placeret ved et skrivebord eller mødebord, kan det være svært at få kreativiteten frem, finde løsninger, være åben osv. Man er mere fastlåst.

Når vi går i naturen, bliver samtalerne både lettere og dybere, vi kommer længere på kortere tid og det føles rart for dig, også selvom emnerne indimellem skulle være tunge.

 På en gåtur vil du opleve:
(mere…)

De 10 vigtigste ting jeg har lært det sidste år

De 10 vigtigste ting jeg har lært det sidste år

De 10 vigtigste ting jeg har lært det sidste år – kan du vælge enten at læse som blogindlæg her på siden eller lytte til i podcast episode #23 af Mærk mere af livet.

 

Podcasten Mærk mere af livet har 1 års fødselsdag, og i den anledning deler jeg de 10 vigtigste ting, jeg har lært det sidste år.

Ting som er vigtige for at komme til at leve det liv, der er det rigtige for os hver især. For at vi kan mestre livet på en god måde, så det bliver meningsfyldt og i overensstemmelse med vores værdier og det vi hver især tror på.

Det er noget, du skal nu, og ikke når du engang nærmer dig slutningen på livet og indser – hey det var ikke det liv jeg ville have levet…

De 10 ting på vejen dertil er:

  1. Indse at dit liv har en udløbsdato.
  2. Ta’ ansvar for dit eget liv.
  3. Du KAN ændre dit liv.
  4. Ta’ livet til dig, som det er.
  5. Være tro mod mig selv!
  6. Plej de nære relationer.
  7. Pas på dig selv
  8. Der er noget, du skal lære på din vej – Ta’ det, som det.
  9. Vi farer derudaf, men ville ønske at vi kunne være nærværende
  10. Du er god nok. Uanset hvad.

Helt grundlæggende har bogen “De 5 ting døende fortryder mest” af Bronnie Ware – som jeg også tidligere har nævnt været startskuddet, til virkelig at handle på det, jeg finder vigtigt i mit liv.

Så det leder mig hen til det første af de 10 punkter:

(mere…)

Ta’ ansvaret for dit arbejdsliv tilbage

Ta’ ansvaret for dit arbejdsliv tilbage

Ta’ ansvaret for dit arbejdsliv tilbage – kan du vælge enten at læse som blogindlæg her på siden eller lytte til i podcast episode #21 af Mærk mere af livet.

Trivslen på det danske arbejdsmarked

Hvordan er det at være på det danske arbejdsmarked?

  • Alt for mange går ned med stress. Ifølge Velliv foreningen har knapt én ud af fire voksne danskere oplevet alvorlig stress. Og jeg vil gerne tilføje, at det er jo ikke kun dem der går ned med stress, det går ud over. Det har også konsekvenser for familien og kollegaerne på arbejdspladsen. Derudover er det også økonomisk dyrt.
  • Alt for mange går også i et dårligt arbejdsmiljø. Man føler sig utryg, man har måske ondt i maven – og tager man ikke hånd om det, kan man risikere at det ender med sygdom.
  • Alt for mange går også på arbejde uden at føle en mening og uden arbejdsglæde.
  • Arbejdsmiljøet er mange steder godt, men personligt lykkedes man ikke med at sige nej til opgaver eller med sige fra når der sættes krav man ikke kan indfri eller ikke kan indfri uden at det går ud over en selv/ens familie.

Statistikkerne siger det, og jeg møder dem selv i forbindelse med mit arbejde.

 

Fokus på at ledere skal uddannes

Der er fokus på at lederne skal uddannes så de bliver gode ledere. Jeg er enig.

Men lederne skal også uddannes til at kunne se medarbejderne, forstået på den måde, at når medarbejderen handler i konflikt med sig selv. Så er det det, lederen skal hjælpe medarbejderen med.

Er du mellemleder risikerer du at havne i en ekstra klemme. Du skal både være loyal over for din chef, og kunne være ordentlig over for dine medarbejdere – altså tro mod dig selv.

Jeg kender flere der er i denne konflikt. Jeg har også selv prøvet det engang:

(mere…)

Sådan ændrer du væsentlige ting i dit liv – med små skridt

Sådan ændrer du væsentlige ting i dit liv – med små skridt

I dag får du et konkret værktøj til hvordan du kan ændre væsentlige ting i dit liv.

Læs med her på bloggen eller lyt til episoden Sådan ændrer du væsentlige ting i dit liv – med små skridt  i podcasten Mærk mere af livet

Der er mange måder, mange metoder, når man vil ændre sin hverdag.
Her får du en de metoder, som jeg er rigtig glad for.
Det er en velafprøvet metode, som du selv kan bruge – og som virker.

Metoden har jeg selv brugt i årevis til mig selv, på mine børn og sammen med mine kunder.
Det er en metode, hvor du ikke skal presse dig selv eller tvinge dig ud i noget, som du synes er ubehageligt.

Jeg kalder metoden for de små skridt metode, i virkeligheden er det Kaizen.

(mere…)

Derfor lever du ikke det liv, du ønsker dig allermest.

Hvorfor lever vi ikke det liv, vi allermest har lyst til?
Hvad er det, der gør det?

Jeg tager det op som emne, fordi det er nødvendigt at arbejde med det, der hindrer os i at komme til at leve det liv, vi ønsker os allermest.

Det er altså ikke nok at vide, hvordan du kan komme til at leve det liv, du ønsker dig, men du er også nødt til at arbejde med de forhindringer der er på vej til dit mål. Faktisk er det en genvej at arbejde med dine hindringer.

Læs med her på bloggen, eller lyt til episoden Derfor lever du ikke det liv, du ønsker dig allermest i podcasten Mærk mere af livet.

 

Dit ønske-arbejdsliv


Tager vi det fremtidige arbejdsliv som eksempel, kan der nogle gange være behov for at lære noget nyt, førend man kan komme til at arbejde med sit ønskejob.

Andre gange har man allerede erfaringerne og kompetencerne til det.

(mere…)

Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

Luk