Der er mange personlig udviklingsforløb at vælge imellem, når man har brug for at få sat fokus på sit liv – eller dele deraf.

Så hvad skal man vælge? Hvori ligger forskellen?

Det personlig udviklingsforløb, du tilbydes hos mig indeholder, udover samtale, også arbejde med kroppen. I forløbet arbejder vi nemlig også med kroppens forhærdelser.

Det er lidt specielt, men specielt på den gode måde!

Derfor vil jeg gerne fortælle om det.

Forløbet er specielt på den måde, at det er en struktureret proces man skal igennem, og det er med brug af Taoistisk qigong.

Forløbet kalder jeg for et Indre forandringsforløb.

Qigong er langsomme og enkle bevægelser, hvor man arbejder med ens energi. Her er det Henriette og Melinaa, der udføres hver deres qigong øvelse.

Hvorfor bruge qigong? Hvorfor arbejde med kroppen?

Grunden til at vi i forløbet ikke udelukkende ”taler” om problemet er, at det som hindrer os i at opnå det, vi gerne vil, sidder i kroppen som forhærdelser (blokeringer).

For eksempel sidder det, som hindrer os i naturligt at kunne sige nej til en opgave, som vi ikke har tid til eller magter, i kroppen.

Via arbejdet med den taoistiske qigong, er der mulighed for at blive opmærksom på disse forhærdelser og arbejde med forløsning af dem. På den måde bliver en indre forandring en varig ændring i f.eks ens handlemønster. Man kommer til at kunne handle mere naturligt.

 

En struktureret proces

Kort fortalt består forløbet af en struktureret proces, hvori der blandt andet indgår:

  • Afklaring af din problemstilling
  • Definering af din målsætning, altså hvilket mål vil du gerne opnå
  • Samtale
  • Qigong øvelse.

I forløbet arbejder du med tanker, følelser og fysiske forhærdelser i kroppen.

Forløbet løber typisk over 3 gange af ca. 2 timers varighed. Derudover skal du dagligt udføre hjemmearbejde på ca. 10-15 minutter.

Selvom det er med qigong, kræver det ingen forkundskaber. Du skal altså hverken kende noget til qigong eller have prøvet det før. Alle kan lære at udføre de enkle øvelser.

Forløbet har intet med healing at gøre. Det er udelukkende, at du via blandt andet samtale og qigong øvelse bliver guidet igennem en proces, således du selv kan arbejde med dine forhærdelser, følelser og tanker.

Du kan læse mere om processen her

 

Hvordan synes mine klienter ‘Indre forandringsforløb’ adskiller sig fra andre personlig udviklingsforløb?

Dem der er bedst til at svare på forskellen mellem andre personlig udviklingsforløb og Indre forandringsforløb, er selvfølgelig dem der har prøvet det.

Jeg har derfor stillet nogle af mine klienter følgende spørgsmål:

Hvordan adskiller det ’Indre forandringsforløb’, som du har gennemført, sig fra andre personlig udviklingsforløb
– og hvordan var det at bruge taoistisk qigong som en del af forløbet?

Der er ingen alternativ tekst for dette billede

“At det går lige på – at i første besøg er der en konkret afklaring af problemstilling, målsætning og hvilken øvelse der passer dertil. Det er ikke en lang proces inden ”arbejdspunkter/øvelse” er klarlagt.
Den er meget konkret og skarp i hvad hele processen går ud på lige fra start.”
Melinaa Schou

 

Der er ingen alternativ tekst for dette billede

”Det har været både spændende og en ny måde at tilgå mine følelser og psyke på. Men netop fordi, man skal bruge kroppen og dens signaler (ganske vist ud fra Taoistiske principper), så har det været rigtig godt.
Jeg oplever, at forandringerne ”sætter sig” mere i både krop og sind og på den måde tror jeg, at det er nemmere for mig at huske og implementere forandringerne fremover og ikke mindst holde fast i dem.
Jeg oplever, at arbejdet med det psykiske og de dybere følelser via kroppen, både i forhold til øvelse, men også ift. det meditative, er rigtig godt for mig. På en anderledes måde, har jeg fået ”fat” i noget dybereliggende på en måde, som føles og virker konstruktiv for mig.”
Anne Kirstine Jensen

 

Der er ingen alternativ tekst for dette billede

“Det gav så meget mening. Jeg vil i fremtiden huske på den fysiske del af personlig udvikling.
Det var en oplevelse at mærke den fysiske del, hvor jeg i starten oplevede en form for fysiske blokeringer/stivhed, som efterhånden forsvandt.”
Henriette Holm Tambjerg

 

Læs Melinaas, Anne Kirstines og Henriettes fulde udtalelser her

Vil du vide mere om Indre forandringsforløb, kan du læse mere her, du er også meget velkommen til at kontakte mig på 50 49 51 18 eller skrivtil@mariannekoepke.dk.

Overvejer du om et Indre forandringsforløb er noget for dig, så husk du har også altid mulighed for at booke en uforpligtende afklarende samtale. Samtalen er selvfølgelig gratis, hvad enten du efterfølgende vælger at gennemgå et Indre forandringsforløb eller ej.

Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

Luk