Brug 15 min om dagen

Metoden der gør din arbejdsløshedsperiode
til en fornøjelse

– Lær trin for trin at få det rette mindset,
der gør hele forskellen for din jobsøgning

Arbejds- og livsmentor Marianne Køpke

ONLINE KURSUS

Kurset er en del af kursusrækken:
Få det job, du vil elske at bruge din tid på.

På dette online kursus lærer du, hvordan du på bare 15 minutter om dagen kan gøre dig mental klar til din jobsøgning, så du har det rette mindset og fokus til hurtigst muligt at få det job, der er det rigtige for dig.

Dette kursus indeholder ALT det du skal bruge for at blive mental klar, så du igen tror på dig selv, får lyst til at lave jobsøgning, har det godt med dig selv – og derved har SÅ meget større chance for at få job.

På kurset lærer du det grundlæggende fundament for en god jobsøgning og en god jobsøgningsperiode.

Du lærer meget på kurset, men det er gjort nemt, så du stadig har tid til din daglige jobsøgning.

Kurset er for dig

Dig, der kan nikke genkendende til en eller flere af disse oplevelser, når du sidder med din jobsøgning eller en stille stund:

  • Du tvivler på dig selv og det du kan
  • Du synes ikke rigtigt der sker noget med din jobsøgning
  • Du er utilfreds med dig selv
  • Du føler dig alene
  • Du taler negativt/kritisk til dig selv
  • Du har svært ved at håndtere usikkerheden – hvornår kommer du i job?
  • Du synes det er hårdt at være jobsøgende, du mangler energi

… og nikke genkendende til, hvordan det påvirker din jobsøgning negativt.

Den gode nyhed

Den gode nyhed er, at en stor del af det foregår i dit hoved – mange gange uden at du aner det.

Og hvorfor er det så godt? Fordi det betyder, at du kan gøre noget ved det.

Når først du er blevet bevidst om, hvad det er der driller dig, kan du ændre det.

På kurset lærer du både at blive bevidst om, hvad der driller dig, og hvordan du får det ændret.

Det her lærer du

På kurset vil du:

  • Igennem ugen få indarbejdet en rutine, så du hver dag kan gøre dig mental klar inden din jobsøgning.
  • Lære at blive opmærksom på det, der ”driller dig”, f.eks. at du tænker, at du ikke rigtig kan noget eller at der ikke er et job til dig.
  • Lære specifikke værktøjer, som du i din hverdag som jobsøgende (og senere) kan bruge til at komme op i det støttende mindset.
  • Lære værktøjer til at skifte fokus, og holde det.
  • Arbejde med din glæde.
  • I en ca. 2,5 times special session, arbejde med dine mål for arbejdslivet (3 pers. pr. session).
  • Opleve at rammerne bliver sat for fællesskab, sparring og opbakning på kursusholdet.

Hør hvad tidligere kursister siger…

Celia Bach Andersen
Cand.Scient.Soc. i Kriminologi

”Jeg har oplevet en klar forskel fra inden kurset til nu.

Jeg er mere motiveret når jeg søger job, jeg ringer mere ud og jeg har en bedre hverdag.

Jeg er ikke nær så negativ som jeg har været og jeg er blevet bedre til at komme ud af de negative spiraler, når jeg rammer dem”

 

Efter kurset ved dig er jeg generelt blevet mere opmærksom på mine tanker, og at mine tanker ikke nødvendigvis er sandheden, men ofte udspringer af tillært adfærd eller negative oplevelser. Derfor er jeg også blevet mere opmærksom på, hvordan tankerne kan bruges og ændres.

Jeg har brugt øvelsen “Godt gået!” til at booste min selvtillid inden jeg ringer rundt til firmaer i min jobsøgning, fordi det lige minder mig om, hvad jeg kan, hvilke kompetencer jeg har, og at jeg er god nok.

Efter et år som arbejdsløs, kan jeg godt mærke, at jeg kan føle mig ret ligegyldig, dårligt kvalificeret og meningsløs. Her er øvelsen en kæmpe hjælp, fordi jeg bliver mindet om at det ikke er sandheden.

Jeg synes værktøjerne er meget konkrete og anvendelige, de giver mening og er lette af arbejde med.

Kh Celia Bach Andersen

Mie, 36 år

3 ting om kurset? ”Det giver et boost i at være jobsøgende!

Det giver en, nogle fantastiske metoder til at løfte ens sind.

Det hjælper med til at få et andet fokus på ansøgningsskrivning”

Min største aha oplevelse har været helheden. Jeg kendte i forvejen lidt til forskellige selvhjælpsmetoder, nogle af dem anvender du også. For mig var det helheden!: Anvendelse af metoderne og sammensætningen af dem til konkrete opgaver.

Den største forskel for mig er at jeg har lært noget jeg har øvet mig på længe: fastholdelse af positivt sind om mig selv.

Jeg har på kurset fået konkrete redskaber, jeg får noget ud af at anvende. F.eks. øvelsen ’skift tilstand’ – Jeg fik / får, vendt negativt til positivt. Starter dagen med positive tanker / mindset, INDEN de negative overhovedet er vågnet op!!!

Det har også være godt at deltage i FB gruppen, fordi, at jeg ikke var den eneste. Ja fordi at det faktisk giver lidt ro i maven at læse andre der tvivler / er påvirket / føler sig anderledes, i dette arbejdsløse liv.

Hvad jeg ikke vil undvære på kurset? Det støttende mindset, jeg ser det, som det grundlæggende element til jobsøgningen.

Kh Mie

Hvem er kurset til – og hvem er kurset ikke til!

Kurset er til:

  • Dig, der har brug for at komme fra det Begrænsende mindset til det Støttende mindset (Se nedenfor)
  • Dig, der har brug for at holde fokus på det rigtige – og ikke ting der er sket, ting du ikke skal osv.
  • Dig, der ønsker at arbejde med hvad du vil arbejdsmæssigt.

Kurset er ikke til:

  • Dig, hvor jobsøgningen er nem at gå til, og der ikke er noget der holder dig tilbage
  • Dig, der allerede er oppe i det støttende mindset.
  • Dig, der gerne vil lære at udføre din jobsøgning (se i stedet for online workshoppen: Sådan udfører du jobsøgning, der hurtigere giver dig et job )
  • Dig der ønsker viden om ansøgning, CV, brug af netværk, LinkedIn profil mv.

Efter kurset vil du være i stand til

  • På 15 minutter at gøre dig mental klar til din jobsøgning.
  • Efter behov kunne skifte mental tilstand.
  • At fastholde fokus på det du kan.
  • At bruge værktøjer til at få mere glæde ind i hverdagen.
  • Ændre dit fokus, så du får et fokus, der støtter dig positivt.
  • At være mere opmærksom på, når du går ned i det begrænsende mindset.
  • At vide, hvad du vil i dit arbejdsliv (dit mål/din drøm).

 

Marianne Køpke,
Arbejds- og livsmentor

Jeg er arbejds- og livsmentor af hjerte, og elsker at hjælpe andre med at opnå det, der er vigtigt for dem i deres (arbejds-)liv…

Det gode arbejdsliv, passion, mening, gøre en forskel, og ikke mindst trivsel og glæde i hverdagen – også selvom man er arbejdsløs… koblet med at få det gjort til virkelighed er nøgleord i Mariannes arbejde.

Marianne har de sidste mange år arbejdet professionelt med personlig udvikling, og samtidig er hun en garvet projektleder. Hun ved, hvad der skal til for at få tingene til at ske og nå i mål, og hvad der indimellem hindrer os i at gøre det, vi egentlig gerne vil.

Mariannes dybeste indsigter i os mennesker, kommer fra hendes uddannelse som Dao Yin Gong guide, hendes klienter, hendes egen personlige udvikling, en masse bøger og kurser, og teknikker som hun har afprøvet.

Marianne underviser kun i værktøjer, hun ved virker i praksis.

Marianne har hjulpet adskillelige jobsøgende samt har holdt en del kurser i LinkedIn. Derudover er Marianne selv blevet afskediget 3 gange – og har søgt job 3+ gange. Så hun kender det ganske godt.

Alt det her får du på ugekurset…

Din investering:

Fuld tilfredshed eller pengene tilbage

Er du efter kurset ikke tilfreds, får du selvfølgelig alle pengene retur.

Begrænsede antal pladser

 For at der er tid til alle – og det er trygt at være med, bliver tilmeldingen til kurset lukket, så snart den 8. tilmelding tikker ind.

Tidspunkter

Ugekursus
Mandag den 7. dec.  – fredag 11.dec/14.dec  2020 (se mere om tidspunkter nedenfor)

Fælles opfølgningstimer
Torsdag den 17. dec.
Onsdag den 6. jan.

(Det er ikke nødvendigt at deltage i opfølgningstimer, men en god idé, hvis muligt)

Sted

Hjemme hos dig eller hvor du har lyst til at være med fra, bare der er en internetforbindelse.
Alt foregår i onlinemøde og i lukket Facebook gruppe for det enkelte kursus

Sådan kommer det til at foregå

Kurset består af både live og optaget undervisning, live Q&A samt dagens opgave.
Du skal regne med at bruge ca. 2 timer om dagen på undervisning og løsning af opgaver
Optaget undervisning + dagens opgave bliver lagt op i FB gruppen tidligt om morgenen, så du kan tilpasse undervisning og løsning af dagens opgave med din øvrige jobsøgning.

Nedenfor ser du tidspunkterne for live undervisning og Q&A

Er der enkelte tidspunkter du ikke kan deltage, vil eftermiddagsseancen blive optaget og du kan se det senere på dagen.

Mandag 7. dec. kl. 10-11
Tirsdag 8. dec kl. 13-14
Onsdag 9. dec kl. 13-14
Torsdag 10.dec kl. 13-14
Fredag 11.dec enten kl. 9-12, kl. 13-16 eller mandag 14.dec kl. 13-16 (ekslusive session)

Nedenfor ser du tidspunkterne for fælles opfølgningstimer

Torsdag 17. dec. kl. 9 – 10
Onsdag 6. jan. kl. 9 – 10

Inden workshoppen får du en mail med alle de oplysninger, du har brug for.

Hvad kræver det af dig?

  • Du skal have en Facebook profil, for at du kan komme med i den lukkede Facebook gruppe. Om du bruger Facebook eller ej er fuldstændig ligegyldigt. Du skal bare bruge profilen til at komme ind i gruppen. Jeg viser dig rundt i gruppen, hvis der er behov for det.
  • Vi benytter Zoom, som er gratis, og du kan vælge, om du vil bruge PC eller mobil. Jeg vil anbefale PC, da der vil være præsentationer undervejs.

Er online møder nyt for dig?

Bare rolig. Det plejer at virke fint…
Har du brug for at teste din online adgang – kamera og mikrofon inden, så finder vi ud af det.

Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

Luk