Walk & talk

– Få taget hånd om det, der betyder noget for dig

Det er nemmere at få talt om det, der betyder noget, og det er nemmere at finde løsninger på sine udfordringer, når man går.

Måske du selv kender til det?

Der sker noget, når vi går ude i naturen. Der er god jordforbindelse og højt til loftet. Der er støtte og ro.

“Det er min oplevelse at mærke jorden under fødderne, mærke vinden i håret, opleve smukke steder, og bevæge sig, er en umådelig hjælp til lige der, hvor vi nu engang er, i det øjeblik vi går der.

 

Naturen er det perfekte mødelokale.”

– Marianne

 

Hvilke udfordringer kan tages med på walk and talk

Generelt kan alle personlige udfordringer tages op under Walk & talk.

Her et par eksempler:

  • Du står ved en skillevej af en eller en anden art i dit liv, men har svært ved at komme ud af den rigtige vej.
  • Du har svært ved at finde ud af, hvad det egentlig er du drømmer om at fylde dit liv med? Hvad vil du personligt, på arbejdet, familiemæssigt?
  • Du er rigtig god til at passe på andre, være der for andre, men når det handler om at passe på dig selv, står du bagerst i køen. Det mærker du nu.
  • Du er uden job, eller imellem job, som man også kalder det. Du føler måske ikke længere du har en identitet. Hvad skal dit næste job være? Hvordan håndterer du den mellemliggende periode?  Og tusind andre spørgsmål…
  • Der skal ske en ændring i dit arbejdsliv. Men til hvad? Usikkerhederne, konsekvenserne står frem. Du får ikke taget jobskiftet, selvom det er vigtigt, og måske nødvendigt, for dig.
  • Du er i en situation, hvor du har brug for simpelthen bare at tale med en som lytter, hjælper dig på vej og ikke er ven/familie.
  • Ét af emnerne fra podcasten ‘Mærk mere af livet’ ramte lige plet for dig, men du har brug for yderligere hjælp.

Eksempler på udfordringer: Du står f.eks ved en skillevej eller du ved ikke/kan ikke mærke, hvad du egentlig drømmer om.

Hvad har DU brug for at få taget hånd om?

Er du i tvivl om din udfordring/dit problem passer til Walk and talk,
så giv mig et ring på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk

Har du spørgsmål til Walk & talk?
Ring eller skriv:
50 49 51 18
skrivtil@mariannekoepke.dk


Marianne Køpke
Arbejds- og livsmentor

Walk & talk med arbejds- og livsmentor

Med indsigt, ærlighed og en professionel tilgang:

  • Stiller jeg dig de spørgsmål, du helst ikke stiller dig selv.
  • Lytter jeg til dig og støtter dig der, hvor du har behov.
  • Hjælper jeg dig i den rigtige retning.
  • Giver jeg dig de værktøjer, der kan hjælpe dig videre.

Således at du støttes i din videre udvikling.

Der selvfølgelig fuld fortrolighed.

 

Sådan foregår Walk & talk

Inden vi mødes, skal du som forberedelse svare på et par enkle spørgsmål. Ud fra dine svar forbereder jeg vores samtale og planlægger en tur i skoven, der passer til netop dig.

Selve gåturen:

  • 1,5 times Walk & talk i Rebild bakker/Rold Skov (evt. i Hammer Bakker)
  • Turen tilpasses dig. Vi går stille og roligt, og holder pause, når der er brug for det.
  • Imens vi går tager vi hånd om din udfordring. Er der brug for at notere noget undervejs gør vi det.
  • Undervejs får du værktøjer og/eller opgaver, som du kan arbejde videre med og bruge derhjemme. Er der brug for det, sender jeg værktøjerne/opgaverne til dig efterfølgende.
  • Har du lyst, og vinden er til det, kan vi evt. optage vores samtale undervejs. Så kan du genhøre den, når du kommer hjem igen.
  • Vi afslutter turen med at du noterer de vigtigste ting fra gå-turen, og afhængig af din situation også hvad der er det næste skridt for dig.
  • Jeg medbringer lidt at drikke og snack til turen.

Intropris

For kun 900 kr. (normalpris 1200 kr.) får du:

  • 1,5 times professionel mentoring
  • Forberedelse.
  • Værktøjer/opgaver du også kan bruge bagefter.
  • Indsigt i dig selv.
  • Du bliver hjulpet videre.
  • De absolut bedste forhold for personlig udvikling.
  • Kaffe/te/vand og snack undervejs.

Book din walk & talk

Book din walk & talk her: Book nu

Når du har betalt:

  • Skal vi have aftalt et tidspunkt for din walk & talk, ring derfor til mig på 50 49 51 18.
  • Din forberedelse til walk & talk, er besvarelse af nogle enkle spørgsmål. Vi kan enten tage dem i telefonen, når vi alligevel taler sammen eller jeg kan sende dem til dig, og du svarer på dem senest dagen inden vi mødes.

Spørgsmål til Walk and talk – ture

Hvad hvis det regner?

Står det ned i stænger, så kan vi enten mødes på mit kontor på Nibevej 40 i Aalborg SV eller flytte det til en anden dag. Vi skal selvfølgelig heller ikke gå en tur i skoven, hvis det stormer.

Men ellers kan jeg kun anbefale at gå både i tåge, i frost, lidt støvregn er også dejlig, sol, vind… Som man siger: Det er et spørgsmål om påklædning 😊

Hvad skal jeg medbringe?

Dig selv og lysten til at være ærlig overfor dig selv sammen med mig.  

Har du en lille bog eller blok som du gerne vil bruge, så ta’ den med, og ellers sørger jeg for alt andet

Skal jeg være i god form?

Nej, på ingen måde. Turen tilpasses dig. og det er IKKE en vandretur.

Er der specielle hensyn vi skal tage på turen, siger du det bare til mig, når vi har den indledende telefon samtale.

Er det mon noget for mig?

Højest sandsynligt.

De fleste har glæde af at bevæge sig og være et dejligt og trygt sted, når betydningsfulde emner skal frem.

Men er du i tvivl, så giv mig meget gerne et opkald eller en mail, så svarer jeg så godt som muligt på alle dine spørgsmål.

Hvad med påklædning?

Du skal tage det tøj på du normalt tager på til en stille gåtur i skoven.

Så skal det selvfølgelig passe til vejret. Hellere lidt for meget, end for lidt. Det er træls at gå og fryse.

Du kan altid tage et lag af mens vi går, og tage det på igen når vi holder pause.

Flere spørgsmål?

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig med spørgsmål.

Ring til mig på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk

 

Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

Luk