Tilmeld dig nyhedbrev fra Marianne Køpke
Tilmeld dig nyhedbrev fra Marianne Køpke

1:1 Professionel mentoring til dit liv

– Få det liv, som du synes er meningsfuldt, hvor du er dig og fyldt med livsglæde

Gør du en forskel i dit liv?
Er du dig?
Hvad ønsker du dig i dit liv?

Du vil måske gerne:

  • Have mere energi.
  • Kunne være mere dig.
  • Have større frihed.
  • Være økonomisk uafhængig.
  • Være en bedre kone/mand/kæreste/mor/far/bedsteforælder/ven/veninde…
  • Have dybere forhold.
  • Have bedre balance mellem privatliv og arbejde.
  • Mere tid til dig selv.
  • Bruge mere tid på det, du synes er vigtigt.
  • Finde ud af hvad det egentlig er du gerne vil, hvad det er du drømmer om.
  • Mærke dig selv.
  • Komme videre i dit liv.
  • Få mere indre ro.
  • [Indsæt selv]

Der ER en anden måde at leve livet på.

Mit mål med 1:1 mentoring er,
at du kommer til at leve dit liv, på den måde, der er rigtig for dig.

Et liv, hvor du er dig.
Et liv, hvor du er sammen med dem, du gerne vil være sammen med.
Et liv, hvor du passer på dig selv.
Et liv, hvor du gør den forskel, du gerne vil gøre.
Et liv du nyder, glædes over og vil se tilbage på med tilfredshed og stolthed.
Et storslået liv.

Hvad får du ud af 1:1 mentoring omkring dit liv

Med udgangspunkt i dine ønsker, vil du opleve at:

  • Få 100% fokus på dig, og det du ønsker i dit liv.
  • Få talt om det der er vigtigt og indimellem også svært.
  • Blive afklaret og få indsigt i dig selv.
  • Finde løsninger, også uventede løsninger på dine udfordringer.
  • Få enkle og konkrete værktøjer, som vil hjælpe dig til bedre håndtering af livet, og til at opnå det, du gerne vil.
  • Vide hvad dine næste skridt er.
  • Have mulighed for at kontakte mig efterfølgende, hvis du har spørgsmål til det lærte/det vi talte om.

I 1:1 mentoring omkring dit liv kommer vi omkring mange emner, afhængig af din situation. F.eks. værdisæt, begrænsende tanker, følelser, ret, balance, sige fra/til, ”det rigtige”, mål, vision, daglige handlinger, mærke sig selv, personlig udvikling, tid, valg, beslutninger, sorg, frygt, bekymringer, glæde, kærlighed, prioriteringer, ansvar, listen er lang. Ingen mentoring er ens.

 

1:1 mentoring imens vi går

1:1 mentoring foregår som Walk & Mentoring. Det vil sige vi går, imens vi arbejder med din udfordring.

Er det ikke muligt at gå, kan vi selvfølgelig også mødes på kontoret eller tale over skype/zoom/tlf.

Jeg har valgt at tilbyde 1:1 mentoring som Walk & Mentoring, når det er muligt, da det giver dig det største udbytte.
Læs her om de ekstra fordele ved at gå, samtidig med at vi arbejder med løsning af dit problem.

“Hvis du har tænkt og tænkt og tænkt over din situation, og stadig føler dig fastlåst. Så kan en walk and talk med Marianne helt sikkert bringe dig nærmere en løsning.

En løsning, som du måske ikke havde forestillet dig – men som alligevel giver rigtig god mening. Nogle gange er det bare ikke nok – at TÆNKE sig til alting.

Med Mariannes walk and talk oplever du en anderledes måde at arbejde med dig selv på. En måde, hvor hovedet får lov at tage et hvil, og hvor kroppen får lov at tage lidt over. Der er rum til refleksion, perspektiv og samtale.

Og Marianne er dygtig til at mærke, hvor skoen trykker.”

Helle Ingvardsen

〉〉 Læs mere om Helles oplevelse af ‘Walk and talk’

Er du i tvivl?

Er du i tvivl om 1:1 mentoring er noget for dig?
Giv mig et ring på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk.
Du er altid velkommen til at kontakte mig

Det praktiske omkring 1:1 professionel mentoring

  1. Vi går allerede i gang inden vi mødes.
    • Senest dagen før den aftalte mødedato, skal du som forberedelse svare på et par enkle spørgsmål.
  2. Du kan vælge det sted, der passer dig bedst. Walk & Mentoring tilbydes flere steder:
    • Pt. i Rold Skov (Rebild Bakker), Hammer Bakker eller Lundby Krat.
    • For andre steder i Aalborg området/Nordjylland, kontakt mig.
  3. Turen tilpasses dig.
    • Vi går stille og roligt, og holder pause, når der er brug for det. Det er ikke en vandretur.
    • Er der brug for at tage specielle hensyn, siger du blot til.
  4. På gåturen får du værktøjer og/eller opgaver, som du også kan bruge når du kommer hjem.
    • Har du brug for det, sender jeg værktøjerne/opgaverne til dig på mail efterfølgende.
  5. Vi afslutter turen med at notere de vigtigste ting fra gå-turen, og afhængig af din situation også, hvad der er de næste skridt for dig.

3 pakker med 1:1 professionel mentoring

Du kan vælge imellem 3 pakker med 1:1 professionel mentoring.

Har du spørgsmål til hvilken pakke der passer dig bedst eller ønsker du 1:1 mentoring online/tlf, så kontakt mig gerne.

Når du nedenfor har købt den pakke du ønsker, ringer du til mig på 50 49 51 18, så aftaler vi tid og sted.

Til private er alle priser inkl. moms.
Faktura udstedt til virksomhed tillægges moms.

 

Det her med ikke at være låst fast i et rum eller i en stol, var meget dejligt for mig. At jeg kunne studere træerne, skovbunden og himlen når emnerne/ spørgsmålene blev lidt svære for mig.

Jeg står ved nogle skilleveje i mit helt private liv. Jeg har let ved at tage mig af andre, men føler ofte skyld og skam, hvis jeg siger fra og gør det som jeg mest har lyst til. Jeg får let ondt af andre mennesker også når de ikke opfører sig ordentligt overfor for mig. 

Du fik mig mere til at tro på, at det er ok at sige fra, og holde fast i at ingen har ret til at behandle nogen dårligt.

Du gav mig nogle øvelser til at mærke efter indeni mig, at tage beslutninger på baggrund af hvordan det mærkes fremfor kun ved logisk tænkning.

Sjovt nok blev jeg senere samme dag, mødt af en kunde hvis hest jeg skulle behandle, som var sur og talte ned til mig-ja hun skældte mig nærmest lidt ud fordi jeg var gået den gale vej rundt om stalden. Jeg mærkede lidt i mig, at det her var ikke ok og jeg fik sagt meget tydeligt fra med det samme og kunden ændrede straks attitude og besøget endte helt godt.

Heidi Nielsen

Spørgsmål til 1:1 professionel mentoring (Walk & Mentoring)


Har du spørgsmål til Walk & talk mentoring?
Ring eller skriv:
50 49 51 18
skrivtil@mariannekoepke.dk


Marianne Køpke
Arbejds- og livsmentor

Hvad hvis det regner?

Står det ned i stænger, flytter vi det til en anden dag. Vi skal selvfølgelig heller ikke gå en tur i skoven, hvis det stormer.

Men ellers kan jeg kun anbefale at gå både i tåge, i frost, lidt støvregn er også dejlig, sol, vind…

Hvad skal jeg medbringe?

Dig selv og lysten til at være ærlig overfor dig selv sammen med mig.  

Har du en lille bog eller blok som du gerne vil bruge, så ta’ den med, og ellers sørger jeg for alt andet

Skal jeg være i god form?

Nej, på ingen måde. Turen tilpasses dig. og det er IKKE en vandretur.

Er der specielle hensyn vi skal tage på turen, siger du det bare til mig, når vi taler sammen i telefonen.

Er det mon noget for mig?

Højest sandsynligt.

De fleste har glæde af at bevæge sig og være et dejligt og trygt sted, når betydningsfulde emner skal frem.

Men er du i tvivl, så giv mig meget gerne et opkald eller en mail, så svarer jeg så godt som muligt på alle dine spørgsmål.

Hvad med påklædning?

Du skal tage det tøj på du normalt tager på til en stille gåtur i skoven.

Så skal det selvfølgelig passe til vejret. Hellere lidt for meget, end for lidt. Det er træls at gå og fryse.

Du kan altid tage et lag af mens vi går, og tage det på igen når vi holder pause.

Flere spørgsmål?

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig med spørgsmål.

Ring til mig på 50 49 51 18 eller skriv til mig på skrivtil@mariannekoepke.dk

 

Ved at fortsætte med at bruge denne side, accepterer du brugen af cookies. Mere information

Cookie indstillingerne på dette website er sat til at "tillade cookies" for at give dig den bedste oplevelse på siden som muligt. Hvis du fortsat bruger denne side uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker "Accepter" nedenfor, indvilliger du i dette.

Luk